我要减肥,是早上跑好还是晚上跑?我是初中生,时间不会太多,有半个小时.

晚上跑，可以加快脂肪消耗，还能睡个好觉！

晚上跑啊。。
你初几啊。。初三的话千万不要跑了。。太花时间了。。要多用点精力在读书上，虽然我当时都在玩。。。注意休息啦。。

晚上跑的话 可以在你做作业的间隙 既可以休息 又能减肥
早上你起得来吗？早上的时间还不如用来背背英语单词和文言文。。
经验之谈啊。。。背书真的很重要。。。

重在坚持啊 不管是早上还是晚上都要坚持 不然就没效果了 加油啦！

晚上··
保健是早上跑··
晚上运动才减肥，你慢跑就行了··
别太急··晚上跑完，记得做作拉伸运动，免得长肌肉(如果你是男的当然米事）
祝你成功哦··
偶也在减的··不过偶是打算不吃晚饭（怕运动）

早上跑步比较好,早点起床.
饭前跑,饭后跑会得肠炎的.

饭前,饭后适合散步.
饭前早上,饮一杯白开水,洗刷完毕，慢跑.OK.,.

还是建议晚上跑的比较好，这样能够得到更好的休息，早上是一天中精神最好的时候，可以读读书，慢慢的散步或是倒步走，这样也可以得到瘦身的效果，跑步还是留到晚上好，累了正好美美的休息一下。