最能体现形意拳特点，和能保持形意拳技的套路是什

劈拳和崩拳最能体现形意拳的特点。
套路是五行进退连环拳

我晕，
仅仅修套路而不明其理，如夜行而无灯，

你是想把内家拳当体操练啊 ？
首先要练气，站桩，

势势不离虎扑
必修五行拳，从劈拳起领悟虎扑，渐悟其他

先练劈掌 多看看李仲轩先生的文章