UC知道【疑难杂症？】每天中午睡午觉超过50分钟后身体就会异常难受得醒来。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:39:54
有以下几种难受症状：
1.头胀痛无比，感觉血液完全流不到脑血管里似的。
2.身体内从臀部到腰部有酥痒感，那种感觉类是于打寒颤。有时候起床了还会携带这种感觉直到晚上。
3.心跳和呼吸困难，就是头朦朦胧胧的胀痛，感觉呼吸很多也不够似的。心脏感觉酥麻酥麻的。
在省内三甲医院做过所有检查（包括：心脏（24小时心电图、多普勒超声检查、心电图）、脑、血液、耳鼻喉等等全面检查，颅内CT都做过3次……、艾滋病检查、梅毒检查等等。）样样都正常无疑。
发病经过：这种症状从7月份那段时间心情极度焦虑，感冒发烧两周后开始的，后来医生说是神经官能症的表现，至今一直在做生物反馈的治疗。做了1个月了都没任何好转。
病症特点：就在中午午睡时候发生，晚上睡觉仅发生过2次（一次是7月份感冒晚上发低烧去输液后回家睡觉时发生，整夜无眠非常痛苦。 第二次也是输液后晚上睡觉时发生的。） 如果不睡午觉则不会发生任何异常（只睡半小时也没问题，跟正常时候一样，但是一睡午觉超过1小时就不行，马上发病。）
不知道有没有人和我有过这种病痛经历，这让人无比的痛苦。每天中午午休起来人都是朦朦胧胧的难受。希望有人能救救我。分数可以加多少都行。
我今年24岁。文职人员。4年来0运动量。体质比较差。
我想这和睡眠姿势没有关系，注意，此症状只是在午休时候出现，晚上则没有。这应该和植物神经、迷走神经有关系。
您好，您的问题正适合我来回答，您这种情况我也有过．我的问题是有时情绪会很不稳定，烦燥焦虑，烦起来连电视都不能看，甚至听到有人说话我都浑身难受，心慌、入睡比较困难，经常有头憋胀的那种感觉，头部有时候感觉带上了紧箍咒似的，有时后会感到我的脖子后背发紧发沉，全身都发紧，僵硬．
后来我到大医院去看了一下，医生说我是典型的植物神经紊乱．后来医生就给我开了谷维素片，它是调整植物性神经功能药物，每天3次。 我坚持服用了半年，接受了医生给的一些建议，半年了，恢复的很不错，相信您也可以的．
您7月份那段时间心情极度焦虑，又感冒发烧,心理上就有可能超出正常承受范围,一般情况下,最容易出现的就是植物神经紊乱了.
向您提点建议；
（1）尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼 ,可以起到调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
（2） 不可暴饮暴食；不可贪杯；早睡早起 ．
(3）您可以选用一些古典式轻音乐曲，睡觉前边休息边听听轻音乐 ,可以起到消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。
需要提醒您的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。
您虽然做过多次检查，之所以结果都比较正常，什么病也查不出来是因为这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系的，你可以考虑调治一下植物神经，叫医生帮您制定一个周密的计划，开点药物，很快症状即可消失的．
再像您推荐一种有效心理疗法之一，最早是由美国生理学家雅可布杭提出和发展起来的。
操作方法： 在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照下面的指导语反复进行"收缩--放松"的肌肉训练 ，训练的指导语如下：
(有先后顺序的)
A 做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒。
B 用左手紧握右臀，慢慢从1数到5。然后很快和开左手 ，体会放松的感觉；再次重复一次. 然后换成用左手紧握右手手指、手掌、手腕和前臀.照上面的各做一遍.
C 反复弯曲,舒展右上臀，使右上臀紧张、