跳绳真的能瘦全身吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 23:48:44
包括手臂、脖子、大腿、小腿、肚子之类的？

跳绳是很容易瘦的，但是跳绳也很累的，任何减肥的运动，最重要的是要坚持下去

否则当停下来之后，是很容易反弹的，而且会比之前更胖

所以在选择运动减肥之前，要作好长期坚持的心理准备