投篮老是被盖，动作很标准啊

如果防守你的人比你高太多那基本啥动作都不成了。如果和你差不多的话，只要你会利用队友的身体或者有较为逼真的假动作就能找到合适的出手机会，这个不依赖太多的身体素质（因为我很胖，个子也只有174，所以我平时就用者两招，效果颇好）。你老是被盖，那么你的身体素质，包括单挑，速度应该不会比别人强太多，所以多联系假动作，打得更聪明才是解决之道。至于投篮动作标不标准和是否被盖之间不存在太大的关系。

投篮标准最容易被盖！！！

等你瞄准 蹲下 弹起 调整 抖腕 出手--人家从后场都来得及跑过来盖你了！

投篮动作标准 确实能提高命中率 也十分具有观赏性

但是这是一个习惯性动作 很容易被人看出来你下一步要干什么

注意3点：
1 加快速度 投篮动作标准不是坏事 但是完成的时间要短 投篮速度要快 要么不投 要投就要快 快到让人来不及跳起你的球就离手了

2 假动作 多做一些假动作 迷惑对手 让对手跳起 你再投 或者让对手摸不清楚 犹豫不决 你突然出手

3 配合脚步，拉开空挡 艾弗森经常一个垫步 一个转身 一个变相就把防守队员晃开 然后自己投空篮 无人防守 没有人防守还会被人盖吗？

正规姿势不代表不被盖，投篮的时机不对，是很容易被盖的，投篮前可以先注意一下周围，时不时做做假动作，像吉诺比利那样，不能保证不被盖，但被盖机率绝对会变得很小

起跳高度可能不够，再就是身高不足或出手点太低,多练练后仰吧，不容易被盖

投篮被盖的原因要看情况。
比方说你拿球站在姚明面前什么都不管，直接投篮，能不被盖吗？所以说，如果因为身高的原因话，那就尽量避开别人再投篮。如果跟你身高相仿的人盖你的话，那就要看你的弹跳能力和出手时间了。如果你的弹跳比别人差很多，别人会很容易盖你，这样的话就要联系腿部力量和练习弹跳能力了。如果弹跳差不多那就是出手时间的问题了。一般来说出手有个时间差，在别人未跟上你的时候出手或者在用假动作晃开对手之后投篮别人都不容易盖掉。
在这方面注意一下也许会有所改善的