天气忽然变冷。。生活习惯变的不好了

水喝的少会变瘦吗,我所知的是要多喝水才会消耗体脂的.
早上尽量多吃些碳水化合物,这样中午才不会很饿,才不会终日肌肠碌碌.
其实,只要不吃高脂高油的食物,不是很容易变胖的.
还有记住要多锻炼哦,吃进去的热量不可以有多余的剩余,否则会转化为脂肪.
多吃多炼,少吃少炼,保持平衡.

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节食欲不要勉强，要多运动

汗，这种也问