怎么样变的开心一点

真实的自身经验
心情不好，没自信 越来越消沉

但是后来自己慢慢苏醒过来了

要跳出越来消沉的阴影的圈子当中

你们经常出去旅游
或者到哪里玩一下 放松一下心情
心情放松 才可以看到更多的东西 才会醒悟过来

我相信要说的话你都已经说了
就不要再说太多的话了

当然 在环境轻松的时候 适当的说一下 那会更容易接受

让他认识更多的朋友 在朋友当中可以给予他更多的信息与力量

其实在认识朋友与玩的当中 总会经历一些或大或小的事情
小到跟别人聊天
大至帮别人解决一些问题
甚至更多
总之 在这些事情当中 他会发现自己很有一些能力

慢慢
自信 与 快乐 就会重新回到他身边
回到你们中间

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生