如何锻炼“尺骨”“桡骨”的硬度？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 06:20:50
如何锻炼“尺骨”“桡骨”的硬度？需要注意一些社么？

见过一个电视节目上一个武术行家他就用左手骨头轮右手骨头``
或者敲击```

不过我觉得不怎么值得推荐````那还是有点伤害的```
平时多运动运动``打打球什么的```
全身的骨骼都会健康了```呵呵 ```