肩膀和颈椎痛，怎么办啊？不要做广告的

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 17:26:04

有时也做刮痧，现在用背背佳，感觉好一些，要贴什么药膏会好呢？平时长时间在电脑前要注意一些什么呢？

平时在电脑前，半小时左右，适当的活动活动颈椎，一定要慢。就是对颈肩部肌肉的一个简单放松。膏药因人而异。都能起到简单的活血化淤的作用。
如果方便，可以找专业的推拿人员治疗。
毕竟现在对颈椎的疾病，推拿还是效果最稳定的。

没有有效扶正紊乱部位.就不能从根本上解决问题