如果从建自信心?有什么办法

多想快乐的事，早晨起床时大喊一声：我能行！
不要长他人志气灭自己威风。不要觉得别人多好多好。成绩再好、在尊贵的人也都是别人炒作起来的。他们也是人。当然，他们本身兴许会有一些闪光点。但这是正常的。上帝在创造万物时是平等的每个人都有一些缺点和优点。你自己也有闪光点呀！善于发现自己的闪光点，即使是一次微不足道的进步！例如说，今天你的字比以前写的认真一些了，说明你明白“世上无难事，只怕有心人”这句话了；或者，你今天笑得次数比昨天多了，这也是一种进步；或，你今天完成工作的时间比以前的时间少了；再或者，你做了一件从前从不敢做的事……等等等等。做事多去想积极的一面，使自己快乐、阳光。还有，不要失败了一次就沮丧、失意。要输得起！一个连自己都输不起的人是最惨的——你要记住。
还有，自信不自信主要是主观的原因。一个自信的人，外界的任何压力对其都造不成影响。
我有一段时间也是很不自信，但是在父母、老师、同学、网友和自己的帮助下我战胜了怯懦。我们都相信你。你一定能行的！