如何在中考之前提高200米的成绩？

练习小腿力量，例如快速高抬腿，蛙跳等，跑的时候的速度就会提高，

0.0你要跑的是几百米
我考800米时候，第一圈匀速加冲刺那种感觉
第二圈要匀速，不要岔气，第三圈200米后冲刺。要使劲拼命。
---摘自体育老师

多练习

一开始先努力的冲刺...冲到一半..可以稍稍慢一点点..注意，只能一点点！跑到差不多到终点的时候，在冲刺一次..当然前提：一定要有好体力！
或者每天晨跑吧...

前50米加速跑，当中100米匀速跑，最后当然是冲刺啦···
祝你好运啊···GOOD LUCK！！

感觉自己很轻。
如果找到那种感觉就对了