自己消极思想太多,怎发泄完自己啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 20:40:00
有很多:
听摇滚,如死亡金属,脑蚀一系列的。
砸东西,比如砸枕头,适合室内活动。
大声的吼出来或是大声的唱歌。
主要是在秋天这个季节,因为阳光照射少,
人体的生物钟不适应日照时间长短的变化,
导致心律节律絮乱和内分泌失调,因而容易出现情绪与精神状态的絮乱。
加强锻炼,释放压力, 如跑步能使精神愉快。
看电影 吃抗抑郁的药
打人
听音乐,跑步,上网,看电视,每晚睡觉前喝杯红酒
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听摇滚,如死亡金属,脑蚀一系列的。
砸东西,比如砸枕头,适合室内活动。
大声的吼出来或是大声的唱歌。
主要是在秋天这个季节,因为阳光照射少,
人体的生物钟不适应日照时间长短的变化,
导致心律节律絮乱和内分泌失调,因而容易出现情绪与精神状态的絮乱。
加强锻炼,释放压力, 如跑步能使精神愉快。
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