怎样才能很好的控制自己的情绪,我发现我容易被一些小事情左右情绪.

你说的好像在说我一样哦！我也是这样的，控制情绪这点我应该是做的比从前好了，就是如果遇到让你生气的事了，就转过头去，不去看，深呼吸十下，在回头解决问题！如果想骂人了，就咬着自己的舌头，出去转一圈回来就没事了！我就是这么做的，很有用。不会为了一上头说出点自已今后会后悔的事而烦恼了！

耐心这方面。我到现在还是不行，一点耐心都没有！
如果有一个人把同一个问题要问很多次，你一看到他就烦的话，如果下次他还是问同一个问题你说回答：“你说呢？”让对方自己去想吧，就别自己生气伤神了！

我也很爱上头，人家说个什么我不爱听的，我就忍不住要答话，一定要学会听话，而不是说话！只听，不说！把你想说的话忍住，自己心里明白不就行了！

现在人家都说我比从前好多了，就是这么做的，什么都不说，只是听，回家后，把自己看到的听到的拿到家里讨论！或是上网和网友聊聊都行啊！
别轻易上头，看到让你生气的事，记下来，别说话，看你忍不忍得了，就像看电视一样！后面就自己总结一下就行了！

我妈说，如果我的脾气在这么暴躁今后我会得心脏病高血压什么的，这样不是害了自己吗？那时候谁管你啊，还不是亲者痛、仇者快？别做这个的傻事哦！

祝你愉快（右羽）

我觉得空口说对你没有感触，我建议你在百度上搜有关“控制情绪”方面的内容（视频），也许在那里你会有所收获！