我是练短跑的，我速度很快，就是脚步很小，不知道如何改进？

不知道你说的速度很快是个什么概念，你一百米的成绩是多少？
步幅的大小是由跑步时髋关节的展开幅度觉得的，你步幅小就是在跑步时髋关节没有充分打开。现在的短跑技术是髋关节积极前摆，打步幅快频率。
增加步幅的简易训练方法有，后蹬跑，跨步跳，弓步走，负重交换腿跳等等！

着重锻炼大腿肌肉，有意识的加大步伐

脚步小那肯定是频率快啊，其实步幅的大小是由身高决定的。身高高的人，频率自然就会小了。

步幅小就要多做跨步跳、高抬腿的练习，但是一味的加大步伐是不可取的，那样会降低速度。因为步伐的大小跟身高、腿长有一定的关系的，所以要根据自身的身体条件进行科学的训练。腿部力量和手臂力量的练习同样也是必不可少的。

建议您试试两阶、三阶这样爬楼梯锻炼一阵子。我以前跑步也是放不开，但这样练了一段时间后，感觉效果不错，建议试试～

多练后登跑啊!