如何才能减少抽烟的危害？我是戒不了烟的。

为了减少抽烟的危害，建议：
1、养成每天抽一定数量的烟的习惯，也就是说，要有所节制，不能随心所欲地大抽而特抽。
2、多喝绿茶，以减少尼古丁的毒害；多吃水果，补充维生素C。
3、每天喝牛奶或豆浆，有利于化解毒素。
仅供参考。

你都能想到抽烟有害还戒不了？减少抽烟的次数，烟不要一条一条的买，按盒买。真要是戒不了的话，那就抽好烟，能减少点危害。

可以用零食代替，你想抽烟了就吃你喜欢的零食，或吃话梅什么的
还有一种产品，是一种保健类的杯子，它可以通过喝水来调节你体内的酸碱度之类，对吸烟者来说，这是一个很管用的产品，我家有人在用。QQ:398691810

多吃防癌食品，西红柿、梨等等，唉，你跟我老公一样，只能食疗了，市面上戒烟药都假的。

把菜油滴到烟里，再抽，呵呵，可能这辈子你都不想再抽了。对你不一定管用，试试看吧！