减肥时我总是没精神,尤其是蹲下在站起来会有点晕,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 07:44:36
减肥时我总是没精神,尤其是蹲下在站起来会有点晕,我知道是缺蛋白质,后来我就和蛋百粉,但体重就一直不降,后来他们说蛋白粉也回增肥,那我应该吃什么既不头晕又会不影响减重?

减肥的时候吃得少所以血糖低
当然容易晕了

虽然是减肥
身体必须的能量还是要保证的
只要不过多的摄取热量
就不会胖了

少吃多餐
注意运动
吃完东西了站半个小时
身材自然保持了

贫血了,营养不够

血糖低吧

狠正常,。