以前长过，不过好很多，现在又爆发，我常对着电脑，睡迟，辛辣吃不多。有什么天然的办法解决和预防痘痘

芦荟``
水
粥
胡萝卜
椰子
苹果
梨

用含芦荟的洗面奶吧，要么就远离电脑~~~我跟你一样，我选择了者...........

多喝水！11点前一定要睡下！每天都要有排便~~ 这3样非常重要！比如说：下颚有很多痘痘说明身体里面有毒气。。。

洗面奶推荐你用露得清的最便宜的一款，不要去买他们家贵的，他们家最便宜的一款效果反而最好~

发现有黑头，在没有形成大豆子之前，用黑头导出液引导出来，避免发炎。黑头导出液市面上有很多款，我推荐的是家美乐(CAMENAE)的一款，很多地方有售，市价69元，淘宝基本上是6-7折，40+元，推荐你去这里看看，有更具体的介绍：
http://s.click.alimama.com/a/qXMSk9Lwpjs=-11978921

注意调理一下内分泌,别用油性化妆品,每天洗澡并洗头,防止身体出油,就OK了.

调整作息吧，生活习惯要多注意，面对电脑要防晒，还可以试试吃珍珠粉，效果满好的