江阴市的跳高记录

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 18:59:48
是谁的

简单点给你说，100和200，最重要的3个方面
1、力量（摆臂、登地）
2、向前性（就是登地向前）
3、协调技术动作

很笼统，但是很实用~.....
（个人的训练方法、理念是不一样的，多理解）

刘志民