我吸烟三年。。刚刚十三岁 经常熬夜有一年 我担心我发育不良 怎么样让我长高点 发育好 我现在 1米5多

我担心我发育不良

既然明白其中的道理，就需要马上纠正不良的习惯

想长高、发育好，做到以下方面

均衡饮食、增加营养、合理睡眠、加强运动、坚决忌烟

坚持下去，会健康发育的，争取长到180

生活规律还是正常点好哦
多吃水果蔬菜
含蛋白质高的食物，肉类，大豆类都是比较高的
平常注意补钙，坚持每天和纯奶
另外就是多锻炼了
男生嘛就多打打篮球
有拉升作用
你现在年龄还小
长高不是问题
朝1，80努力吧，加油！！！

没有事。。 哥 从小学就开始吸烟 现在1米87 啥事没有。。

姑娘 照泡。。 学习 照学。。。 心里问题。。。 不用担心！

你小子 牛阿

10岁就吸烟

你太牛啦