晚上睡觉时不散头发好吗？

散发的好。这样不仅对头发好，而且对身体也很好。医学认为，人在劳累一天后特别需要休息，把头发舒散开来，最容易让人体达到一个自然放松的状态，这样睡眠质量也会提高，身体休息也达到最佳状态，给人的感觉乃至第二天的精神状态、心情都很清爽！懒洋洋的感觉也并不是每个人都能享受到的。至于说散发睡觉会不会对发质有影响，完全是杞人忧天，因为头发是生于体肤，第一，要身体放松、强健轻松才会发质健康生长，如果休息都不好，头发怎么能好呢？第二，头发松散的话可以把劳累一天所积累下的人体垃圾从头发里面释放出来，这样头发也可以休息，如果睡觉时头发还是扎住，不仅身体会疲倦，头发也会疲倦，反而不好。
希望以上回答可以帮到你的忙。谢谢！

肯定要散开拉！
对头发最有利的方法是：回向上撩起来，放在头的上方。

也可以戴睡帽，头发第二天就基本没形了，尤其是直发的MM。但是这样一来，头发就呼吸不够顺畅。

大S护发的秘诀是在枕头上垫个丝巾，第二天起床头发柔顺无比。
没有丑女人，只有懒女人喔！
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我觉得是散开好！建议你也开始养成睡觉散头发的习惯，真的。跟人体所有机能一样都要放松一下休息一下。

扎着头发怎么睡吖？把你捆着你睡得好吗？还是散开吧。

要 头发扎了一天 也该休息了