本人想在家自己学点女子健身减肥的体操或者舞蹈之类的东西，请兄弟姐妹介绍点啊！

练瑜珈吧，网上有很多的，自己一艘就搜到了，我估计你是自己还没有决定好到底练什么是吧

在家练瑜伽是最好的方法,你可以买一张瑜珈的光碟,一边放,一边照着做,也可以从网上下载一套瑜伽的初级教程,( 当然刚开始肯定先从初级开始,慢慢再向上发展) ,还可以跟着电视学瑜伽,不过时间由不得自己了.

女子 练瑜伽 不错的。

好啊，现在就有好地方，完美女性网 对女性免费开放塑身操视频课程，有20节，需要2个月时间，赶快报名吧

我现在是从网上找的专门瘦腿的7个动作~体操舞蹈呀什么的你可能要买光盘哦,他们有人说愈加也很减肥,你可以在网找找找相关的视频,土豆网就可以直接搜索出来

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