健身器械可以让身体的局部得到增长或减脂吗？ 高手速回 在线等候

想减脂的话，当然是有氧运动，如跑步机上跑步。你说的局部增长不知是指哪。

健身器械只能锻炼各块肌肉群，雕刻肌肉线条，不同的器械针对不同的肌肉群。减脂只有通过节食和有氧运动如跑步、游泳、自行车等来完成。

跑步机·让你瘦身，哑铃让你练2头。