经常便秘有什么方法可以调节一下吗？一吃泻火药就好点。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 07:39:03
有的时候好几天都不去厕所。肚子也不舒服。
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喝点蜂蜜水，平时不要吃辣椒。碧生源常润茶一般药店就可以买到。

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药店都有售的。

每天起床后空腹喝杯淡蜂蜜水。

我以前吃过苦瓜纤维宝，说来也有意思，本来我是用它来排毒，减肥的，没成想，减肥倒是效果不是那么明显，自从吃上以后，我就不便秘了，确实也有排毒的效果。

我这边药店卖的是7块钱一包，一天的用量，大概是20G左右！