中学生睡眠不好可以吃什么药物调节

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 01:20:38

我每天入睡的晚,早上又会醒的很早才15岁有什么适合中学生调节睡眠的药吗?? 不会产生大的副作用的,具体名字感激不尽

您好：
我感觉你是年轻人，不要用什么药物，改善你现在这种状况的最好办法是加强体育锻炼，这是最好的办法，长期坚持，什么问题都解决了。信我的没错。
最后祝你健康，学业有成！！！

我是高3的，我觉得最有效的方法是睡前看看教科书，那比什么药都管用啊~~

薰衣草能帮助睡眠
不要用药啊，小小年纪，用药对神经什么都有影响的