短跑比赛前50米,喝红牛要多多久前喝?

提前30-～40 分钟.
然后漫漫热身 30分钟左右才能有效的吸收水分 否则会独子疼..
还有什么不懂可以继续问我 我是田径运动员

不太清楚,应该是2小时前吧

15-20分钟左右

你就不能跑完在喝

红牛饮料里面有一丁点兴奋成分 如果你是运动员 应该知道 准备活动之后 要少时放松休息一下 我的建议是这个时候喝 并且少喝一两口就可以了 剩下的比赛之后喝 呵呵
其实喝不喝也无关紧要 因为人体能直接利用的能量是磷酸肌酸 这种能量一般人大约可以持续6到9秒 意思直接能量还没消耗完 你的比赛已经完成了 所以对于短跑运动员 没必要补充什么红牛 巧克力 糖 就是要补充也应该是比赛准备活动之前 或者是平时的日常饮食的事情

红牛米太大用~ 短跑主要是消耗ATP, 反正其他的补充体力的饮料都在前40分钟到1个小时吧~ 30分钟内喝完了还跑什么啊~ 肚子里都是水了~ 吸收不了~