特别生气,委屈的时候要怎么样发泄?

哭出来 其实还是要自己去调整 我一般在这种情况都是 自己在房间里 使劲的哭 或者是在电脑游戏里玩飑车 各有各的发泄方式 希望能帮到你

女生吗？那就逛街，吃好东西。或者直接找到让你委屈生气的人，对他狂吼，说自己想说的，不用管他理不理解

我自己一个人生闷气...我就不说话

把你的委屈，愤怒全部写下来，然后烧掉，就好了！！

哭出来会好点

睡觉好了