有没有适合16岁女生用的减肥方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 07:57:31
我16岁，身高158左右. 体重96斤.

是不是很胖阿? 我想找适合我的减肥方法.

而且我穿衣服的时候看起来不是那么胖. 但是一脱下衣服,或者做下就全是赘肉, 而且很多, 特别是肚子. 胖得没有曲线了.

而且腿也很比较粗, 不能穿裤袜,短裙什么的, !

我想要一中既方便又不伤害身体的减肥方法.

我不要复制文,. 我要实际的.

谢谢....

苹果醋

听说还不错~~

多运动少吃饭是最简便也最有效的减肥方法。特别要切记晚上9点后一定不要吃东西。平时多吃水果蔬菜少吃点肉啊，甜品啊或者零食什么的。什么减肥药或者电视购物上的东西都是治标不治本或根本不管用。平时心里也要暗示自己“我瘦了”。

每天吃饭前，大声说“我要减肥”，那就~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`越减越肥了