请问晨跑和,下午,或者晚上跑步,有什么区别呢

科学证明最好是傍晚跑,因为那段时间是植物光合作用释放氧气最充分,浓度最高的时候,也就是说空气最清新的时候,晨跑的话正如有位所说的,早晨的时候植物在晚上释放的二氧化碳还很饱和,此时的空气最不好!

而且早上人体血压较高,血管扩张,不适宜锻炼!如果锻炼后再洗澡更是容易感冒!

还有就是人刚睡醒的时候也是意识最模糊的时候,种种因素都说明晨跑不科学!!

我是晚上跑的。早上跑，各个都看着你。

最好下午跑，早晨跑会吸入粉尘

早晨的空气是最清新的，晨跑既能锻炼身体同时可以让你吸收到早晨最清新的空气，把一个晚上体内所堆积的不良气体排出体外，下午和晚上跑步只能启到一个强壮身体的作用，有注于晚上的睡眠。

相比之下:清晨跑步,能呼吸更新鲜的空气.睡了一夜,能把体内的浊气呼出,使头脑清醒,精神抖擞!

晚上跑好点，早晨跑是不会吸入粉尘的但是晨跑要注意一点最好不要去树木多的地方：因为树木要进行光合作用晚上的光照不足会在树木的周围形成一圈二氧化碳这样早晨如果离的太近就会无意识的将二氧化碳吸入人体内！
所以还是晚上跑好点！
不知道回答是否满意！