为什么早晨跑步腿容易疼?下午或晚上跑步就不会了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 10:57:24
是筋骨疼,不是肌肉疼

早晨起来，人的大脑要比肢体苏醒和适应快很多，建议如果非得早上起来跑步，最好之前做做跑前活动，喝两口温盐（微量）水！

早起不该跑步的,弊>利.建议晚上7-9点

缺钙