18岁男生手淫问题，急！

建议1，2天一次，但是很难坚持，因为我以前也这样。。。我亲自给你手写吧，绝对不骗你，亲身经历
看来你也已经伤了肾气了
西医上是看不出来的。。。

这样长期会腰疼哦，没有力气，体虚，容易出汗，记忆力减退，浮躁，视力减退，耳鸣。。。

还有就是，短期是戒不了的。。。不要泄气哦，我的方法有效果地

有几个方法建议从饮食上补充：（比较现实哦，估计你上学呢）

1，有益于肾脏的食物

藕（固精的）

山药（不是土豆，是增强免疫力的）

红枣（是安神补脑、增血气的等于补肾）

栗子（固精）

韭菜（固精）

桂圆（放粥或汤里，吃多上火）等，

以上这些很容易买到，其他的这些：

枸杞（吃多了上火）

各种腰子（不能天天吃吧）

菊花茶（补视力，增肺气，就减少了肾脏对肺的影响了）

花旗参（就是西洋参，虽然不是红参，不上火，但你不能天天啃吧，泡茶没啥用）

各种鞭（肯定一个月你也吃不上几次）

要现实些，而且要改善饮食，增强益肾益血的饮食，各类维生素同时还不能耽误（21金维他最性价比）

2，对了，最重要一点，我列出来的是有根据的，中医上，肾脏属于水，水弱了，火反克，木属性就减弱
水生木，水克火。。。一定是长期的，你够格了。。。6年鸟。。。

属于水的还有：膀胱 耳 骨，所以哦，肾弱会导致这些也弱。。。

耳鸣啊、腰部疼啊（是因为脊椎，不信使劲扭动腰部，能听到脊椎骨声音。。。
估计你还没到这个境界，呵呵）尿疼（我没出现过，因为我喝水比较多）

属于火的有：心 小肠 舌 脉。。。所以哦，这些器官会反克，代谢加快。。

比如：心跳增快、吸收过好、口臭（我没有。。。汗）、脉搏快。。。
而且神经，确切是迷走神经（植物性神经）会兴奋，因为这些器官新陈代