双腿直立，弯腰，双手着地，做久了，疼呀，正常吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 02:18:58
继续做下去行吗？对身体没什么害处吧？

正常呀，因为成年人筋都比较硬了，所以才会疼，每天坚持做，慢慢就不疼了，这样是锻炼身体，没有害处，当然要循序渐进的，如果不考虑自己的承受能力，动作太猛的话，容易拉伤

如果是你做的话，起码我是不会疼的。
继续做是拉伸韧带，时间别持续太长就成

要坚持啊，这样可以锻炼柔韧性