双腿直立,弯腰,双手着地,做久了,疼呀,正常吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 02:18:58
继续做下去行吗?对身体没什么害处吧?

正常呀,因为成年人筋都比较硬了,所以才会疼,每天坚持做,慢慢就不疼了,这样是锻炼身体,没有害处,当然要循序渐进的,如果不考虑自己的承受能力,动作太猛的话,容易拉伤

如果是你做的话,起码我是不会疼的。
继续做是拉伸韧带,时间别持续太长就成

要坚持啊,这样可以锻炼柔韧性