晚上总做梦怎么办啊？每天都做

不要太劳累
试着放松自己的心态
看一些喜剧片或者相声笑话啊
主要是神经紧张或者太劳累引起的

应该很痛苦的，还是要自己放轻松点！

这个很简单的！俗话说“日有所思 夜有所梦“ 你只要不要太过的兴奋一件事情，或者去担心一件事情，保持睡眠充足，放松心态就会好的

睡前运动

我也是
正常的吧？