乙肝患者在平时的生活中要注意些什么？

肝炎病人要吃饱吃好，但是，不要盲目追求"三高一低"(高糖、高维生素、高蛋白和低脂肪)饮食。以多吃一些新鲜蔬菜和水果为主。合理地调配饮食，是肝病患者的重要辅助治疗措施之一。

饮食方面
A.水果是肝病病人良好的营养品。
1)要适量：每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。
2)要吃成熟的果实：未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类，对牙齿有腐蚀性，易造成龋齿。果酸对消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子胀、拉肚子等症状，吃不成熟的水果会加重其不适。 3)要吃新鲜水果
4)要注意食用时的卫生：吃水果时要清洗干净，除去水果上的污物和残留农药。
5)根据病情选择水果：肝病病人如果肿胃虚寒，而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品。
6)吃水果的量可根据年龄、平时饮食及消化功能而定，一般成人每日吃苹果、梨、香蕉

不沾烟酒，进食含维生素多、营养丰富、低脂的食物。并且工作上避免过劳、加班加点等。

家人注射乙肝疫苗

患者定期检查肝功能 两对半,肝脏B超

不喝酒,多运动锻炼身体,加强营养,不要太劳累注意休息

1、定期到医院检查，每3－6个月到医院做体格检查和肝功能检查，每6－12个月检查血清病毒标志和甲胎蛋白，每年进行肝、胆、胰、脾的超声波检查。
2、不宜献血，也不适合从事餐饮、育儿等服务性行业工作，遇伤口出血时应妥善处理，以防止血液感染他人。
3、餐具、牙刷、等生活用品要专用。
4、对乳幼儿不能直接用嘴喂食物或亲嘴，新生儿在出生24小时内应注射高效乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。产妇在乳房受伤时，应停止哺乳。
5、饮食原则应是“三高一低”，即较高的碳水化合物、维生素、蛋白质和较低的脂肪。
6、禁烟戒酒及忌辛辣等刺激性食物。
7、节制性生活。过度的性生活不仅会加重肝脏的负担，同时，乙肝也是一种可以通过性接触传染的疾病，爱人或恋人应该接种乙肝疫苗。
8、保持心情舒畅，劳逸结合，同时还应学会自我保健。
9、最重要一点就是不要自卑！

少喝酒，

别熬夜，善