Nike越问越美丽：运动影响女人的性生活吗？

研究表明，适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来了助益，是因为它可以调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统并促使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善，从而使体内雄性激素———睾丸酮含量增多，性欲大大增强；运动还可增强女性腹部、臀部的肌肉弹性，有效提高阴道肌、会阴肌的张力、改变因分娩后阴道松弛状况。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。然而，运动过量或剧烈均使人体内肾上腺皮质激素、分泌增多，从而导致性激素产生受到抑制，并引起体内激素紊乱和诱发身心疲劳，最终使人们对性生活兴趣索然。

因此，对于中年女性来说，在从事健身运动锻炼中，正确把握住适宜的运动量界限尤为重要。运动专家们建议，只要你每周运动2－4次，每次持续运动时间在30～45。

适量的运动可以调节人体的生理机能，大量的过度运动则会损耗生命，减少人体的寿命，对于性生活，过度的性生活别的不说，就是影响肛门使肛门一直在兴奋的状态下，最少也会得痔疮，更何况别的病症。。什么盆腔、宫颈之类的！！

这个影响应该是正面的,不用担心

过量运动会运动影响女人的性生活的质量，适当的运动对女人的性生活会有很大的改善。

运动的女人有种别样的风情，身体肯定棒，我喜欢运动型的~