怎么解决啤酒肚

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:38:52
我老公饮食睡觉都不正常，有时候都饿肚子，他的工作是苦力，有时候搬东西都很重，不曾喝酒，肚子却很大，很硬不象是软软的脂肪，他身高1米75，体重158斤了，说胖就是胖那肚子，其他的是肌肉，要怎样才能让他的肚子瘦下来。我怕他 越来越胖了

其实吃什么药是没有多大用的，关键是要在锻炼，我也是和你老公一样的情况，现在正在锻炼当中，平常工作忙压力大没有时间去健身房，也没必要把钱投入那个里面（金融危机~呵呵！） 最简单的就是每天睡觉前做仰卧起坐，要注意仰卧起坐的方法，这个太多了你可以上网看看方法，关键就是要让腹部用力锻炼就好了，锻炼是唯一的也是最好的减小肚子的方法，坚持就好了！