怎么样能够更快的进入睡眠啊? 高手指点我一下呀。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:15:12
谢谢！！！！！

数绵羊
要不你打游戏
玩到一定程度就睡了
去试试仙剑系列
呵呵

找个丑女陪你一起睡

理论上说下午运动1到2个小时的话，有助于睡眠。睡眠速度的快面跟你睡眠的时间成正比的，没有必要太在意时间，睡觉比上眼睛就可以了~！