每天最少要睡多少小时觉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 18:20:35
多少小时以下会影响健康?我现在高三 每天只有睡五个多小时?这样下去会对健康不利吗?不过我每天都挺精神的 而且还坚持锻炼 身体挺好的

高三是特殊情况,大多数人都只能睡5小时左右。人最佳的睡眠时间是6--8小时。没什么影响的,(*^__^*) 嘻嘻……
祝你学业有成!!↖(^ω^)↗

人正常睡眠保证在6到8小时,但是我上高中的时候,也是和你一样,刻苦,没什么的,我现在上大二!!!!

人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好,最佳睡眠时间段是晚上10点到早上6点,高三时候肯定是达不到这个标准了,少睡点,平常多注意锻炼还OK了,我高三时候2点睡,5点半起来,不过感觉有点困哦,辛苦一年,幸福一辈子。。。

你最好还是睡6小时
因为高三学习压力大