武术训练中抗击打能力是怎么练出来的?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 21:46:19
经过刻苦训练,力量技术技巧敏捷度都可以提高,套路也能掌握.但怎么提高抗击打能力呢?
也许壮一点肉多不怕疼,也许肌肉强健可以反制对方,也许多受击打神经麻痹不太疼了或能忍受.
但肉也好,骨头也好不能改变其结构嘛,总要疼痛和可能受伤的.
真靠麻痹和忍耐吗?

用小木棒敲打 手肘 和 腿 长年累月 打到能承受较大疼痛
身体要练对打的抗击打
脚踢铁沙的那个沙袋

很漫长痛苦的

这个问题你应该去找练武之人,呵呵,我认识 厦门武协精斌武术后备人才训练基地的两个教练.要不你去问问他们?他们的网站地址http://www.xmwxjb.com

抗击打并非是麻痹神经和肌肉，而是用肌肉跟身体的气血抵抗外力的作用，长时间的抗击打有可能使神经迟钝但还不会麻痹，要是神经麻痹了，那麻痹的手脚也就没有作用了，失去了感官能力，跟蚂蚁失去触须一样。那样就不是练抗击打了而是自残身体了

笨一点的方法就是用自己的身体承受外物的打击，因为这样可以使身体适应，不过后遗症就是早死或者晚年病魔缠身。
要么就是硬气功的训练，但是硬气功这个东西，练出一身的死气团，一动不动站在那里也许挨打可以，一动就完了，不实用，属于表演用。
还有就是内在的锻炼筋骨内脏，使自己的胸腹膈通过气息的锻炼发生改变，这个一般在武术中的站桩功里求。