饮食定生死这本书主要讲的是养生还是什么？

这本书其实是一个营养学专家告诉你养生的误区，很多我们看似很正常的饮食习惯，其实往往是养生大敌。
例如大家特别推崇的节食减肥就存在很大的误区，真是让人受益匪浅！

从网上查查图书介绍就知道了，不过从书名标题看就是类似于养生的书。