心情烦躁.......

走到窗口旁,做几次深呼吸,试试看,
如果不行,拿冷水拍拍自己的脸颊

睡觉~
看书
听歌
找朋友聊天都可以啊

去看看风景吧 那些很宜人的 比如远山或者天空都是很好的风景哦~~~

最好的办法，在凌晨绕着小区跑，什么时候感觉解脱了在停下来

只要你把心态调整好 慢慢的一切都会好的

同病相怜。