UC知道锻炼方法
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 02:36:33
如何既能锻炼力量,又可以使肌肉不变大.!!!?????????
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少林易筋经
尤其伍氏，伍氏易筋经是只长力量不长肌肉。
因为它讲求的是练筋力。
传闻伍氏的几个女儿练后看起来弱不经风，但力量相当强大。
经常跑步,你的腿部肌肉就不会变大.
多做有氧运动
少林易筋经
尤其伍氏，伍氏易筋经是只长力量不长肌肉。
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传闻伍氏的几个女儿练后看起来弱不经风，但力量相当强大。
经常跑步,你的腿部肌肉就不会变大.