如何把尖胸练成胸肌?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 01:29:52
我胸部有点尖(下胸) 就是乳头的地方是最尖的。本人也试过双脚放在凳子上,身体于地平行做俯卧撑。可是效果不太理想。
请问高手们。怎样练才能减掉尖胸变成胸肌!?

那是因为你的上胸部不发达的缘故,多做上斜哑铃卧推,引体向上

没什么好担心的,就是多做胸上的力量练习让肌肉饱满些就自然好看了。

个人长相吧,我也有点的,以前比较胖,很明显,现在瘦了就不明显了,我也爱好健身,做俯卧撑时,注意双掌朝里,就是手指对手指,这样练出的胸肌是方的,比较好看,双掌向前放的话,练出的是圆的……