跑步每小时10公里大概是个什么速度?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 17:56:50
我看到健身册上写到跑步每小时10公里、8公里、6公里,不知道怎样理解这个速度。
我锻炼身体每天慢跑要跑一个小时,不知道如何填写这个速度。在户外跑的。
怎么算这个路程啊?

1个小时跑10公里,大概每秒是跑2、3米的距离,这速度比快走要快。相当于一般人正常步行速度的二倍;相当于一般人正常骑自行车的速度;相当于汽车以每小时60公里行驶速度的六分之一;相当于飞机以每小时飞行1200公里速度的120分之一。

扩展资料

跑一小时能消耗多少热量,比慢跑快一点,时速大概10公里左右,来个准点的,还有这个怎么算,专业的来: 这个,不同的人不一样,影响能量消耗的因素很多。只能告诉你大致的范围。 普通人每小时用8公里的。

跑步一小时十公里算是什么级别: 速度已经不错了,看能续航多久。一般城市马拉松是6小时闭门,如果这个速度保持4小时多,就是一个全程马拉。

跑步10公里,这个速度算快还是慢的?: 看你的年龄是多大了,对小伙子来说有点慢,对老年人来说快了一点。

10公里跑步,一般跑多少时间?: 匀速跑需要50-60分钟,两步一呼两步一吸。

大家跑步一小时一般跑多少公里: 初跑步者一小时一般跑