生活压力过大 大家帮忙推荐下什么心理学的书

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:37:27
生活压力过大 性格生的也不是那种洒脱的类型
心情不舒畅的时候很容易发火 冲人发脾气
很想缓解下自己 不过又没什么人可以交流
想找些关于心理学的书来自我缓解下
谁有这方面的经验 推荐几本书
要是能认识些心理医生希望能加我
QQ443449369 我想咨询下

虽然我不是心理医生，但是我很喜欢心理学，而且我喜欢帮助别人摆脱烦恼，很多朋友在郁闷的时候都喜欢和我讲，也许我能给你一点点的帮助，愿意和我交流就加我的百度HI吧~~

要找书吗？
你觉得一本书能解决得了问题吗？
不知道你的压力都是什么？不过给个建议，可以先改变一下家里的气氛。比如说，让家里看上去比较温馨的装饰呀！~然后从细节改变一下工作环境！~放一个让自己能欣慰的、别人送的小礼物什么的！~遇到事换个角度考虑，不要总是按照以前的思维方式考虑，那样你总生气的！~对吧？