早上吃2片土司加1个鸡蛋加2杯豆浆会胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 04:48:09
是不是蛋白质和淀粉一起吃会加胖?还是什么?能一起吃吗?

会的。因为鸡蛋+豆浆会蛋白质超标。更何况你还喝两杯豆浆。
这会导致你一次摄取的蛋白质的量过大。还可导致消化不良……
最好还是不要一起吃……

不会,很健康,而且早餐一定要吃饱哦

因人而异
不过为什么要喝2杯豆浆啊
我可喝不了那么多

看你这一天接下来吃什么了

不要误会哦~蛋白质和淀粉质一起吃是营养价值的吸收最好 而不是说变胖
吃多吃少得看你的体重基数 80斤和120斤吃东西多少 当然是没有可比性的
你这样吃法还是挺科学的 不用改变 毕竟早餐要营养一些的~ 身体有一天的时间来消耗早餐的热量 不用担心~
唯一需要注意的是 2杯豆浆会不会太撑 容易把胃撑大哦 再说豆浆是胀气的东西 呵呵 弄不好 会让你的小肚子 一上午都鼓鼓的呢~

我早餐1碗牛奶冲燕麦就饱一个早上了……= =//
而且不是刻意少吃,是真的饱了
早餐营养点没关系的 关键不要把胃撑大就好
2杯豆浆?建议不要一次性喝完……