平常训练泰拳,总是伤这里伤到这里扭到那里,,过了一段时间等伤好,再练的时候又伤复发了,,,该怎么办才好,?

我练7年泰拳，一个拳手要懂得保护自己的身体，训练要科学，热身要充分。
旧伤复发说明你已有些许内伤，伤筋动骨。那么你训练时就要注意了，尽量不要让受伤的地方充分发力。比如左脚脚踝伤的话，蹬地发力就用右脚，正好趁这个机会多练反架子。

俗话说伤筋动骨100天,没事的时候用药水多按摩一下.会好的快些.
要注意,避免碰触伤到的地方。要是避免不了，就要停下来.等到完全恢复了在练.
我练散打的时候把手筋打肿了,5年多了到现在还没好.就是因为那时小,什么都不在乎,现在后悔都晚了.
身体是革命的本钱.