打篮球可以变瘦吗

打篮球可以变瘦,因为篮球是一项激烈的体育运动,长时间的坚持,可以让你的体重瘦下来,我以前很胖,173CM的时候大概有80KG了,但我因为长期打篮球,所以只有70KG了,现在因为没有打篮球,而且天天吃东西,体重又回来了.

还有,长时期的打篮球,可以提高肌肉,因为篮球是一项全能的运动,它不仅要有弹跳力,体力,速度和力量,当你这几项都有提升的话,那你绝对是有长肌肉的,但你也许会发现你确实比以前瘦了,但体重为什么没有减呢,因为肌肉的密度比肉要高,你看,KOBE他又190M+,体重又有200+,但他一点也不胖,这就是因为肌肉密度的关系.

如果你想要刻意的减肥的话,那你要注意自己的饮食问题,还要适当的体育运动,这样科学的减肥是不会太伤身体的,但你也不要拼命的运动,而一点东西也不吃,这样自己的身体会扛不住地.

做什么都可以变瘦，关键要看你怎么做。只要量到了，什么运动都无所谓。想减肥，就要少吃肉，等瘦下来想变壮，再多吃牛肉！！~

在太阳底下打一个月，每天1到2个小时
应该会瘦10斤。
但要注意饮食，少喝碳酸饮料

会变壮 不会瘦的 我本来瘦 后来打篮球就重了 但人一点都没变

一看就知道你是脂肪多了 绝对可以减下来
而且能把脂肪变成肌肉
以后你减到130-140就会和现在发生完全的变化