怎么可以完全的减肥呢，最好减的多，，？

节食是最好的减肥方法.
每天就吃点蔬菜,多喝水或清汤.

运动的越多越好

少吃

抽

少吃多餐。

除非吸脂。在正规医院做吸脂安全放心，吸脂是目前最普遍和安全的减肥方式。很少反弹。当然，不能随便去技术力量不达标的小地方整。