为什么运动完后肌肉是第二天才痛

肌肉痛的原因是和身体代谢乳酸的情况有关，痛的原因正是由乳酸造成的，人体内，完全代谢的产物是CO2和水，但是代谢不完全时候生成的产物是乳酸。（一般不会都是完全代谢）
不完全代谢产物（乳酸）在身体里积累多了，（休息后）那些没有进一步被细胞分解完的乳酸就会造成疼痛。
你可以在网上查一下产生乳酸的原因：)

那时因为你在运动后大量的乳酸和钙沉淀在你的肌肉上，不管你睡不睡休息不休息都会有酸痛感。当第二天你运动开后又会觉得好点，是因为在运动后血液循环加速，分解了肌肉中的乳酸。建议在大运动量后注意放松肌肉，或者用热敷的方法促进局部肌肉的血液循环有效的分解乳酸！

我也是啊、都是第二天才痛的，做多了就不痛了。像我现在每天晚上睡觉前做50个掌上压，举50下哑铃。呵呵（体力有限）。 开始做睡觉后，是会觉得肌肉疼痛的。 之后坚持了几天，就不痛了。 加油