我没天早晚个跑六千到八千米，一天总共不低于一万三千米，是不是运动量太大对身体不好？

我上大学那时，也是天天跑，不过我只是晚上9点后才跑，因为那时操场气愤好好哦！呵呵！我每天跑13圈，一圈400米，我这样不但不会腰酸腿疼，而且天天的精神特饱满，感觉精力特充沛。所以我要说的是，运动是好事，长跑运动更是好事，但过量就不是好事了。谢谢！

过量了
不是你一天做这些运动量大,而是你不给肌肉充分休息的时间.年轻人一天跑十几公里算不得什么,但必须有时间去恢复

我觉得一星期十公里以上的长跑1-2次比较好

背好酸 是不是你的床太软了！

当然啦！运动是件好事情，但是超过运动量也是不好的。

是的,你的运动量过大了,你应该缓缓才行.